サルサとは

「サルサ」とは、ラテンダンスの中でも最も普及しているダンスです。また、腰の動かし方がとても柔らかいため、「ラテンらしさ」がとても濃厚なダンスでもあります。一般的にラテンダンスという場合、このサルサを思い浮かべる人も多いでしょう。メレンゲと同様に、サルサは本来は２人組のペアで踊ることが多いですが、ズンバでは一人ずつ踊ります。

発祥地

キューバ、プエルトリコ、ニューヨーク

ズンバのサルサの基本ステップ

・腰を柔らかく左右に動かす（使っている足と反対方向に腰を振るのが特徴）

・８ビートのうち「１」「2.5」「４」「６」「７」にアクセント

ズンバのサルサの曲のダンス動画

（１）ヨ・ボイ・パ・エンシーマ（2016年）→

（２）スエナン・ロス・クエロス（2015年）→

（３）アグア・ベンディータ（2015年）→

サルサステップ（動作）の特徴

１つ目「サルサ右左」

左右へ一歩ずつサイドステップを行う。
一歩出した後、両足オープンの状態でためる。ためている間に、骨盤を動かす。開いた足を閉じたら、いったん止まる。その後、もう一方の足を出す。

動画

応用編

・手のヘアブラシ

・キューバン

・前にトーキック

２つ目「サルサ前後」

右足を前に一歩、左足を後ろに一歩（またはその左右逆）
右足を一歩前に出す。ためる。ためている間に骨盤を動かす。右足を戻して、両足をそろえ、いったん静止する。その後、左足を一歩後ろへ出す。その状態で骨盤動かす。

動画

応用編

・アフリカンアーム
両手を体の前でくるりと回して、天を仰ぐ。

・タップ＆ツイスト
一個目の足で、後ろの足をあげて着地

３つ目「ツーステップ」

右に４歩と左に４歩。骨盤（腰）は遅れて動く（取り残される感じ）。
腕は、進行方向に向かって振る。

応用編

・腕で進む方向にパンチ

・ベトフリップ
前を向いてツーステップやったら、後ろ向いて同じ方向にツーステップ。
今度は、後ろを向いたまま逆方向にツーステップ。もう一度前を向いてツーステップ。

４つ目「ロックバック」

その場で後ろに右足で１歩、後ろに左足で１歩。（両足ともに後ろに出す）

動画

応用編

・手を後ろに回す

・アラウンド・ザ・ワールド
90度ずつ回る

・ローテーション